Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.Ojos: Con el cuello íntegro mira cerca de arriba, hacia la derecha, en torno a la izquierda y cerca de debajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello justiciero haz movimientos circulares con los ojos en torno a el